こうじ酵素 実際

こうじ酵素 購入してやせる効果はあった?【体験談】

こうじ酵素を購入して早3か月たちました〜。

 

こうじ酵素も3回受け取っています。
こうじ酵素 実際の体験談
初回 1袋目と7日分おまけこうじ酵素到着!

 

 

こうじ酵素 実際の体験談
2回目 2袋目到着!

 

 

こうじ酵素 実際の体験談
3回目 3袋目到着!

 

 

 

3か月間で、私の体重の変化は、 3キロ減りました!!

 

こうじ酵素 実際の体験談

 

諦めてたスキニーもついに入るようになりました\(~o~)/

 

 

 

 

<私の3か月の過ごし方>

 

 

朝 朝食の準備をしているときに「こうじ酵素」を3粒飲む。

 

  朝食 人参をすりおろした人参ジュース にしたり、

 

      生野菜多めのサラダ

 

      卵焼き  ごはん(軽く少な目茶碗1杯)

 

 

 

昼 昨日の晩御飯の残り物をお弁当に。

 

  お肉の日もあれば、おさかなの日もあります。
  コロッケ、からあげの日もありましたよ。
  ほうれん草ごまあえとか、きんぴらとか残り物です。

 

  ごはん(軽く少な目茶碗1杯)

 

 

 

夜 ごはん 味噌汁(なるべく野菜ときのこの具だくさん)
  メインはお肉の日もあれば、おさかなの日もあります。
  照り焼きチキン、ぶりの塩焼き とか
  副菜 長いもの酢の物とか 大根の煮物とか

 

 

 

できる日はDVDを見ながら30分程度の運動。

 

 

私がやってるのはこれ↓

できなかったときは、やらないか、夜やる日も。

 

 

でも平日のみです。といいつつ、週5日やった日はあまりないかも。苦笑

 

 

平均して30分のDVD運動は週1〜2日です。あんまりやってないか。
0の週もあるし。。。笑

 

 

 

間食はこどものおやつの時間に一緒におかきとか

 

     クッキー食べちゃう日もあったり、チョコは食べないことに!

 

 

 

夜は19時以降間食は食べない!

 

 

 

と決めてますが、守らず、柿の種とか、おかきつまんじゃいます。苦笑

 

 

 

こんな感じの生活で、3キロ!でした。

 

 

 

体はこうじ酵素とDVDの筋肉運動のおかげか、代謝が良くなっている気がします

 

 

2か月途中くらいから急に体重が減ったり、体脂肪が減ったりの割合が多くなりました。

 

 

 

代謝がよくなってくると、体がとても軽いです!

 

 

 

体重は3キロの減りですが、体全体はよく動けるようになって、

 

フットワークが軽くなりました!

 

こうじ酵素 フットワークが軽くなる

 

 

 

決めたことが守れたり、守れなかったりのダイエット生活でしたが、

 

それでも結果がでているので、それを支えたのはやっぱりこうじ酵素かなぁと

 

思います!

 

 

 

酵素量がアップして、筋肉運動でさらに代謝が少しよくなって

 

それで基礎代謝も少しあがった結果かな。

 

 

 

あと、お通じがよいのはもちろん、

 

朝の寝起きも、口コミなどでよくあるのですが、
ほんとスッキリ!起きられます!

 

 

 

総合的にいけば、私の生活みててわかるように

 

「こうじ酵素」 はゆるーいダイエットに向いています。

 

 

それでも、体重が減ってくるのはやっぱりウレシイ\(^o^)/

 

 

 

体重が減ったことで気持ち的にも明るい気分になってきました。

 

 

 

もう少しがんばれば、あのママさんのようにすてきな脚になるかも♪

 

 

 

たとえ、運動さぼっても、こうじ酵素飲んだから!の安心感も支えです笑

 

 

 

毎日体重計のってはブルーな気持ちになってしまっていた日々には
もう戻りたくないです。

 

 

なので、「こうじ酵素」

 

 

はじめてよかったですし、続けていきたいと思います♪♪

 

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